Гештальт-терапевт
Меня зовут Анна
Индивидуальная терапия со мной позволит Вам глубже узнавать себя, свои желания, обнаруживать свои ресурсы и опоры. Справиться с последствиями психологических травм, получить поддержку в кризисных ситуациях, а также, развить навыки самоподдержки.
Потеря близкого человека
Переезд в другой город
Потеря работы
Психологические и физические травмы
Сложности в принятии себя
Проблемы с самооценкой
Исследование себя и своего внутреннего мира
Исследований телесных реакций и симптомов
Психосоматика
Не получается построить отношения
Невозможность завести друзей
Чувство одиночество
Ощущение, что никто не слышит и не понимает
Не знаю чем хочу заниматься
Не могу найти свое дело или что нравится
Поиск вдохновения и желаний, позволение им быть
Не знаю кем хочу стать
Смена работы/профессии/деятельности
Тревожные расстройства
Депрессивные расстройства
Шизотипические расстройства
ОКР ПРЛ СДВГ
Я спокойный, живой и поддерживающий терапевт,
работаю включено, кропотливо и вдумчиво.
Работая, уделяю много внимания чувствам и телесным ощущениям, фокусируя Вас на том,
как вы переживаете различные события, как делаете выбор,
создавая для Вас безопасное пространство,
где для всего есть место - даже для очень сложных и непростых чувств.
гештальт-терапия
но не все знают что она значит.
Ситуация, с которой нам когда-то не удалось справиться, с большой вероятностью будет повторяться. Психика будет раз за разом создавать похожие ситуации, чтобы вновь и вновь пытаться их завершить приемлемым для нас способом.
Например, если человек в детстве пережил опыт унижения, обиды или игнорирования, то во взрослой жизни он будет бессознательно выбирать себе такое окружение, которое будет обращаться с ним так же. Даже если он уходит от тех, кто его обижает, то на смену им приходят другие люди с таким же поведением. Люди меняются, а ситуация остаётся.
Зачем нашей психике это нужно?
Ответ прост: незавершенные задачи мы запоминаем для того, чтобы в итоге всё-таки завершить начатое и тем самым избавиться от напряжения. Пока этого не произошло, мы вновь и вновь будем возвращаться к этой проблеме/ситуации/задаче.
В процессе групповой психотерапии участники обучаются методам совладания с болезненными переживаниями, симптомами, получают эмоциональную поддержку, пробуют новые схемы поведения и общения. Все это происходит в условиях психологической безопасности и абсолютного принятия переживаний каждого участника без какой-либо критики.
Групповая терапия - это очень интересно и эффективно.
Взаимодействие и участие в группе однозначно изменит качество вашей жизни.
Москва, метро Бауманская
